Des joues qui tiraillent au cœur de l’hiver aux pores dilatés par la chaleur de l’été, les besoins de notre peau évoluent au fil des saisons et des agressions extérieures qu’elle subit.
Pour y répondre au mieux tout au long de l’année et conserver un teint lisse et lumineux de janvier à décembre, il est nécessaire d’adapter son rituel beauté aux exigences cutanées de la saison. Comment s’y prendre ? Quels produits privilégier ? Lesquels faut-il à tout prix garder ? On fait le point sur le rituel de soin de la peau et comment l’adapter aux saisons.
Pourquoi adapter son rituel de soin à la saison ?
Mixte, grasse, sèche, sensible, mature… Quel que soit votre type de peau, ses besoins évoluent nécessairement en fonction des saisons, et cela est tout à fait normal.
En effet, les besoins de la peau dépendent de sa nature bien sûr, mais aussi de ce qu’on lui apporte par l’alimentation (d’où l’importance d’un régime équilibré et varié !) et des agressions ou stimuli extérieurs qu’elle reçoit. Au fil des saisons, notre régime alimentaire varie, de même que les agressions auxquelles la peau est confrontée (vent sec d’hiver, soleil brûlant d’été, baisse de luminosité à l’automne, premiers rayons au printemps, etc.).
En conséquence, votre peau normale à mixte par exemple, peut tout à fait avoir besoin d’une crème ultra-riche en plein mois de février et être tout bonnement incapable de l’absorber en été ! C’est normal, et ça ne veut pas dire que votre type de peau a changé, simplement que vous devez adapter votre routine de soin en choisissant des produits adaptés à la saison.
Le rituel d’hiver : cap sur les soins réconfortants et protecteurs
En plein hiver, la peau est rudement mise à l’épreuve : vent, froid, manque de lumière, alimentation moins riche en fruits et légumes… En bref, la peau devient plus fragile, souvent plus sèche, voire plus réactive si vous avez une peau sensible.
La solution ? Miser sur une routine de soin de la peau nourrissante et protectrice. On opte pour des produits nettoyants très doux, qui ne vont pas agresser encore plus la peau, et des produits nourrissants par la suite. On vous conseille, tout particulièrement en cette saison, des produits de qualité, comme ceux de cette pharmacie en ligne, car le peau est ultra sensibilisée en cette période.
Les crèmes enveloppantes ainsi que les huiles végétales sont particulièrement bien adaptées aux rituels de soin d’hiver, en particulier pour le soir puisque la peau se régénère la nuit.
Pour le jour, on privilégie un sérum hydratant type acide hyaluronique et une crème de jour plus légère, qui protégera la peau tout au long de la journée.
Le rituel de printemps : on allège les textures et on prépare sa peau pour l’été
Lorsque le froid se fait moins intense et que les premiers rayons du soleil réchauffent les cœurs, la peau sort doucement de son hibernation. Pour l’accompagner en douceur et la préparer au soleil de l’été, il est important de booster sa régénération sans oublier de l’hydrater intensément.
Les soins gorgés d’antioxydants et de vitamines (C et E principalement) seront vos meilleurs alliés pour une routine de printemps. On peut également troquer sa crème riche d’hiver contre une texture plus légère, qui pénétrera plus facilement.
On n’oublie pas, le soir, d’appliquer un soin de nuit pour nourrir la peau en profondeur et booster le renouvellement cellulaire : on fait peau neuve !
Le rituel d’été : vive les soins ultra-légers et le SPF !
Lorsque l’été arrive, on peut être tentée de laisser tomber sa routine pour miser uniquement sur le teint doré et lumineux que ne manquera pas de nous offrir le soleil… Mais c’est une très mauvaise idée !
En effet, le bronzage est en réalité un mécanisme de défense de la peau : l’exposition prolongée et/ou régulière aux rayons chauds du soleil d’été est une véritable agression pour l’épiderme, il faut donc en prendre grand soin ! On vous conseille donc de continuer à appliquer un soin hydratant matin et soir (en texture légère pour ne pas obstruer les pores), d’exfolier régulièrement la peau (1 fois par semaine) pour conserver un teint régulier et, surtout, de ne pas faire l’impasse sur la crème solaire.
Une à deux fois par semaine, complétez votre rituel de soin de peau de l’été avec un masque nourrissant et réparateur.
Enfin, on fait bien attention à ne pas utiliser d’ingrédient photosensibilisant dans sa routine d’été, par exemple des huiles essentielles.
Le rituel d’automne : on fait main basse sur le soins cocooning pour préparer l’hiver
A l’automne enfin, on fait tout pour se faciliter le changement de saison, qui peut parfois être rude ! On opte en conséquence pour des soins cocooning qui vont préserver notre bronzage et on prépare doucement notre peau pour l’hiver en la purifiant en profondeur à l’aide d’un masque hebdomadaire par exemple.
On n’hésite pas à prendre des compléments alimentaires adaptés à nos besoins pour limiter au maximum les inconvénients liés à la baisse de luminosité et à la reprise d’un rythme de vie plus stressant.
Les incontournables, tout au long de l’année
- Le double nettoyage le soir : on adapte éventuellement les produits mais on ne fait pas l’impasse !
- L’exfoliation douce 1 à 2 fois par semaine : essentielle en toute saison pour garder un teint lisse et éclatant
- Le SPF le matin : indispensable, quelle que soit la saison !!
